Recent Topics

साधना की पूर्व तैयारी

22 August
साधना की पूर्व तैयारी
	साधक कैसे स्थान पर ध्यान करें?
	वह कैसे वस्त्र पहने?
	भोजन क्या करे?
	किन-किन बातों का विशेष ध्यान रखे ?
	ध्यान साधक का नियमित अभ्यास के लिए एक एकान्त कक्ष हो। जिसमें हल्के गुलाबी या हल्के नीले रंग का कक्ष हो।
	शोरगुल से दूर तथा प्रदूषण व विकिरण त्ंकपंजपवद फैलाने वाले इलैक्ट्रोनिक उपकरण न हो।
	एक मोटा सूती गलीचानुमा आसन हो जो सफेद या गुलाबी रंग का हो तो बेहतर है।
	हल्के रंग के ढीले वस्त्र जो ज्यादा कसे हुए न हो तथा सूती या रेशमी हो, वह प्रयोग कर सकते हैं।
	वह भोजन करे जो मन और शरीर को बल प्रदान करे। वह भोजन करे जो शरीर को बल
 व आनन्द भोजन करने के पश्चात महसूस हो।
	ज्यादा गरिष्ठ, मिर्च-मसाले व तले-भुने पदार्थ न प्रयोग करे।
	स्वच्छ ताजा भोजन करे।
	चुनिन्दा अपने पसन्द के फल प्रयोग करे। जूस, फलों के रस-जल का प्रयोग अधिक करे।
 क्योंकि जल शरीर का शोधन कर उसे शुद्ध करता है।
	यदि साधक को ध्यानावस्था में उष्णता गर्मी का एहसास हो तो सफेद चन्दन का तिलक करे।
 बेला, चन्दन, चमेली, इत्र का तिलक मस्तक पर करे।
	मक्खन$मिश्री खाने में थोडा प्रयोग में लाए।

Tags: , ,

No comments yet.

Leave a Reply

45 + = 51